บ้าพลัง
20/3/2553
เช้า แพนเค้ก 2 อัน / ไข่ดาว 1 ใบ / ชาลิปตันร้อนๆ / น้ำสัปปะรด
รับประทานอาหารเช้าที่คิดว่าเบาๆ แต่พอไปถึงคลับตอนแปดโมงครึ่ง กลับรู้สึกเหมือนแพนเค้กยังไม่ย่อย แสดงว่าอาหารเช้าไม่ได้เบาอย่างที่คิด เลยถอดรองเท้ากีฬา นั่งพาดขาบนเก้าอี้ริมสระน้ำ เอกเขนกอ่านนิยาย “Percy Jackson & The Lightening Thief” (เพอร์ซีย์ แจ็กสัน กับสายฟ้าที่หายไป)
หนังเรื่องนี้เข้าโรงฉายมาประมาณสัก 2 สัปดาห์ แต่ฉันก็ยังไม่ได้ไปดู เพราะอยากอ่านเวอร์ชันหนังสือให้จบก่อน สำหรับฉันการวาดภาพในจินตนาการตามที่ผู้เขียนหนังสือตั้งใจ มักจะบรรเจิดกว่าการรับชมสิ่งที่ผู้กำกับคัดกรองมาให้ สุดท้ายคงได้ดูเรื่องนี้จาก DVD เพราะเพิ่งอ่านหนังสือไปแค่หนึ่งส่วนสี่
9.45 น. เครื่องวิ่งวงรี 10 นาที / เล่นเวท 40 นาที / ว่ายน้ำ 800 เมตร 25 นาที
พอมีแรงเล่นกีฬาก็บ้าพลัง ออกกำลังต่อเนื่องได้ 75 นาที คงเป็นเพราะพลังอาหารเช้า เล่นเวทเสร็จก็เปลี่ยนชุดว่ายน้ำแล้วก็โดดตูม ว่าย ว่าย ว่าย ที่ตั้งใจว่าจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อในน้ำก็สมหมาย รู้สึกเลยว่าตัวเบาสบาย
เที่ยง บะหมี่เย็นตาโฟเจ้าอร่อยใกล้ๆ คาร์ฟูร์พระราม4 / เกี๊ยวทอด 3 ตัว
บ่าย1 กาแฟร้อน 1 แก้ว
บ่าย2 ยาคูลท์ 1 ขวด / สโคนลูกเกด 1 อัน กับ แยมบลูเบอรี่
การออกกำลังกายอย่างหักโหม ส่งผลให้ร่างกาย “หิว แอนด์ โหย” อย่างแรง หิวจนกระวนกระวาย หิวจนไม่มีสมาธิจะทำอะไร มื้อบ่ายจึงแตกออกเป็นสองสาขาด้วยประการฉะนี้
เย็น ข้าวผัดพริกเผาผักรวม / พิซซ่า 3 ชิ้น *0*














